分享丨如何撐過(guò)學(xué)習瓶頸期？來自高考生的真實感受

學(xué)習上的瓶頸期幾乎是每一位優秀的學(xué)生在高考前都(dōu)會(huì)緬北14may18_XXXXXL56endian國産黃色視頻經(jīng)曆的一個階段，大部分人在高考前成(chéng)績都(dōu)會(huì)gogogo免費高清看中國花火視頻影視大全免費觀看有所起(qǐ)伏。那麼(me)如何才能(néng)撐過(guò男女無遮擋XX00動态圖120秒國産日産歐産精品精品app)這(zhè)段低谷期達到(dào)黎明呢？

01堅定信念：無論如何也要撐過(guò)去

心理學(xué)上，有半途效應（Halfway effect）這(zhè)一名詞，指啊灬啊灬啊灬快灬A片免費中文字幕在線觀看在激勵過(guò)程中達到(dào)半途時(shí)，由于心理因素及環境因素的交互少婦無碼AV無碼專區在線觀看一品嫡女視頻在線觀看作用而導緻的對(duì)于目标行為的一種(zhǒng)負面(miàn無碼男男做受G片在線觀看花蝴蝶免費直播視頻在線觀看)影響。

大量的事(shì)實表明，人的目标行為的中止期多發(fā)生溫柔的野獸動漫免費觀看最近日本MV字幕免費觀看視頻在“半途”附近，在人的目标行為過(guò)程的中點附近是一個極歐美亂婦日本無亂碼特黃大片日本無人區碼一碼二碼三碼區别其敏感和極其脆弱的活躍區域。

而半途效應在學(xué)習過(guò)程中更加常見。一個人學毛多多bgm《風花雪月》香港在線觀看(xué)習了很久，卻仍舊處于一種(zhǒng)不上不下的狀态，沒(méi)美國ZOOM動物波多野結衣電影能(néng)看到(dào)努力的回報或者達到(dào)自己預期的狀态，很容易對(duì)自己歐美成人家庭影院國産無人區碼卡功能齊全産生懷疑，從而對(duì)自己沒(méi)信心。可這(zhè)時(shí)一旦放棄，就(夜夜躁狠狠躁日日躁2022人魯交YAZHONGHUCXXjiù)前功盡棄了。

@匿名

如果我知道(dào)如何撐過(guò)瓶頸期，就(jiù)不會(huì)在二本學(xué)校裡(一品在線視頻觀看親愛的老師4 韓劇在線觀看lǐ)自卑了。

@匿名

學(xué)習停滞不前然後(hòu)我就(jiù)去談戀愛了，所以現在我維修工的真實調試教誰演的3K十七歲完整版在線觀看西瓜正在複讀。

02調整心态：看淡考前一城一池的得失

@Joyee09

這(zhè)個非常難熬的一個階段，拿我自己來說(shuō)，我遇到(dào)學(xué)七七影視大全在線看免費黑幫大佬和我的365天習上的瓶頸期最緻命的就(jiù)是被(bèi)自己的情緒壓垮，然後(h韓國三級中文字幕hd久久精品老婆說她想嘗試多人怎麼回複她呢òu)因此半途而廢。

所以我覺得自己的心态非常重要，就(jiù)好(hǎo)比你遇到(dào維修工的真實調試教誰演的3K歐洲無人區卡一卡二卡三)一篇全部長(cháng)難句而且篇幅很長(cháng)的英語閱讀熟婦與小夥子MATUR老熟婦E極品教師動漫在線觀看免費完整版理解，剛看一眼就(jiù)發(fā)愁，再往下看，越看越心煩并最近中文字幕免費視頻一小小影視大全在線觀看電視劇免費且伴随著(zhe)想要盡快完成(chéng)的焦慮。

這(zhè)個時(shí)候就(jiù)要強迫自己，把目光穩定在最開(kāi)始的部分人世間在線觀看免費全集最近免費中文字幕中文高清百度，不要考慮太多後(hòu)果，逐字逐句把它順下來，克制煩躁情緒。走過(guò)這(zhè)個交換:朋友的妻蜜桃成熟時 電影情緒大關，覺得問題就(jiù)解決了一大半。

03及時(shí)反思：方法是否有問題？

@二姑娘

把刷題的事(shì)情先放一放，具體想想為什麼(me)會(huì)出現這(zhè最美情侶免費觀看完整版高清原來神馬電影網在線觀看高清免費)樣(yàng)的時(shí)間，是不是我近期的生活時(shí)間未合理分配，我花蝴蝶高清免費看片大全日韓精品久久無碼中文字幕的學(xué)習方法是不是不适用于自己。

@濛曦

不要為幾次考試沒(méi)考好(hǎo)而越陷越深，不要不敢面(miàn)對(duì)考卷，肉婦春潮幹柴烈火MYFDUCC一邊摸一邊做爽的視頻17國産而要在每次考試完之後(hòu)注意總結試卷上有漏洞的知識點。

04可以放松，但隻是暫時(shí)

@忠南公州市的你

看不進(jìn)書的時(shí)候我會(huì)選擇痛快玩，與其和書本互相折磨，不如玩完亞洲精品無碼久久久久蒼井空國産裸體美女永久免費無遮擋以後(hòu)，以好(hǎo)的狀态再去學(xué)習。

@餘世

實在學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候我一般是先把家務能(néng)幹的全幹完，還給我免費的視頻在線觀看奇怪的美發沙龍(hái)是很精神就(jiù)做俯卧撐，仰卧起(qǐ)坐，上下蹲，累的堅持不住最近2019免費中文字幕視頻三亞洲歐美精品SUV的時(shí)候就(jiù)問自己：學(xué)習累，還(hái)是身體累，現在不學(好男人網官網在線觀看2019美國ZOOM動物xué)習，以後(hòu)天天都(dōu)會(huì)比今天累。

@啦啦啦

不如去放肆地逛一逛超市，放縱地敞開(kāi)肚皮吃一頓，慢慢和家人朋友聊一聊，或者做一件你認為很狂躁女人雙腿流白色液體一區二三區好的精華液刺激的事(shì)解放自己。

05脈沖策略：短時(shí)間内集中學(xué)習薄弱環節

葉修的《學(xué)習的邏輯》中提到(dào)了“脈沖策略”這(zhè)一方原來是神馬琪琪在線觀看國産無人區碼卡功能齊全法，書中觀點認為這(zhè)一策略對(duì)大部分學(xué)生的大部分瓶頸期突破有幫助國産倫精品一區二區三區妓女97久久精品人人澡人人爽。

“脈沖策略是一種(zhǒng)時(shí)間使用方法，它指的是我們不老媽的桃花運免費觀看全集最近國語高清免費觀看視頻要把每天的學(xué)習時(shí)間均勻地分給每一個學(xué)科，而是要在一段時(shí久久久久免費看黃A片桃花緣高清在線觀看視頻免費)間内集中時(shí)間、集中精力沖擊某一個學(xué)科或者某個學(x啦啦啦完整MV中文字幕JAPANESE日本護士XXXX18一19ué)科的某些章節、闆塊，争取短期内取得突破。”

——《學(xué)習的邏輯》

短期脈沖策略

周期：幾天

适用對(duì)象：小章節、小闆塊如立體幾何章節

中期脈沖策略

周期：1~4周

适用對(duì)象：大章節、大闆塊，如函數導數綜合題

長(cháng)期脈沖策略

周期：一個月以上

适用對(duì)象：多個章節闆塊，拯救瘸腿科目

需要注意的是，脈沖策略并不适用于每一個學(xué)習階段。因為這(zhè)一方法國産精品無碼久久久最線觀看歐美豐滿熟婦BBB久久久要求每天在課堂時(shí)間認真聽講，課後(hòu)适當完成(chéng)基礎作最好看免費觀看高清視頻了成都影院免費高清完整業（保證其它科目成(chéng)績不下滑）之外，有2~3小時天天槽夜夜槽槽不停最近高清國語中文在線觀看免費(shí)自主安排的學(xué)習時(shí)間。

將(jiāng)這(zhè)一時(shí)間段用在集中學(xué最近中文字幕高清字幕免費MV大肉大捧一進一出的視頻)習某一門學(xué)科之中，才能(néng)夠形成(chéng)性色XXⅩXXA片大開眼戒成人網站在線觀看脈沖優勢。因此學(xué)習新課階段無法長(cháng)期使私人影院播放器最近國語中文MV在線觀看用脈沖策略。同時(shí)，脈沖策略也并非适用于每一個學(xué)科。

諸如數學(xué)這(zhè)類闆塊之間關聯性不大，強調理解，要求邏輯А√在線官網在線櫻桃電視劇在線看免費觀看性的學(xué)科，适合針對(duì)某一闆塊短期内迅速提高。而諸如天黑黑影院免費觀看視頻在線播放大地資源在線視頻資源英語這(zhè)樣(yàng)無邏輯，強調記憶，通過(guò)前期積累厚最近中文字幕高清字幕免費MV被喂飽的室友(H) - 海棠書房積薄發(fā)的學(xué)科，并不适合脈沖策略。

06保持學(xué)習節奏

@濛曦

低谷期的人很容易有一個特點，就(jiù)是覺得自己每天幹點什一面親上邊一面膜最近免費觀看高清日本大全麼(me)都(dōu)很空虛，這(zhè)是你就(jiù)要更集中注意力，當你保中文在線中文資源你是我的榮耀電視劇免費觀看持了一段時(shí)間這(zhè)樣(yàng)的狀态，你自然而然就(jiù)會(huì)國産黃A三級三級三級看三級天天想你視頻免費觀看西瓜動漫走出低谷期。

@醫學(xué)小王子WBB

不與任何人接觸，當然這(zhè)是我自己的方法，不一定适用于每個人。

 高考前一個月沒(méi)有回過(guò)家，沒(méi)有跟家打過(g晚秋影院在線觀看免費觀看視頻強壯公拜得我次次高潮免A片uò)電話，一直在學(xué)校。當時(shí)我最好(hǎo)的兩(liǎng)個大香煮伊在2020一二三久火車上蔭蒂添的好舒服視頻朋友都(dōu)住在家了（我們是寄宿學(xué)校，高考的時最美情侶免費視頻播放在線看gogogo日本免費觀看電視(shí)候可以選擇要不要留校），我當時(shí)沒(méi)有回家，後免費A級毛片在線播放不收費久久午夜無碼魯絲片午夜精品(hòu)來也證明了我的選擇是正确的。

基本上我們高考回家的學(xué)生都(dōu)沒(méi)有考好(hǎ性色AV浪潮AV色欲AV一區小小鳥視頻在線觀看免費6o)，而我比平時(shí)多考了七十分。

我覺得你跟别人在一起(qǐ)很容易分散自己的注意力，别人很容日韓視頻在線觀看《法國航空》滿天星易把這(zhè)種(zhǒng)緊張的情緒傳染給你。

當然剛開(kāi)始你會(huì)有一種(zhǒng)巨大到(dào)讓《風花雪月》香港在線觀看華麗的外出在線觀看你不能(néng)呼吸的壓力，但是慢慢你會(huì)适應，這(z好姑娘3完整版在線觀看中文韓劇國産黃色視頻hè)也讓後(hòu)來的我養成(chéng)了能(néng)夠獨自面(mià麻花豆傳媒MV在線觀看網站天天摸夜夜添添到高潮水汪汪n)對(duì)困難的能(néng)力。

不要做沒(méi)有意義的事(shì)，不要說(shuō)沒(méi師娘請自重完整版免費閱讀小小水蜜桃免費影院)有意義的話，不要與沒(méi)有意義的人交往。這(zhè)是我當時(shí)嚴格遵守最近日本MV字幕免費高清視頻少婦特殊按摩高潮慘叫無碼的三條原則。事(shì)實證明不逼自己一把，你永遠不知道(dào)自己有多精彩。

黎明之前，黑暗尤烈。希望每個人都(dōu)有足夠的勇氣與毅力撐過(亞洲AV日韓AV無碼AV一區二區三區最近中文免費國語在線觀看guò)這(zhè)段瓶頸期。祝願你跨過(guò)這(zhè)道(dào)成全視頻免費高清觀看在線動漫和朋友換娶妻一起換着高清坎之後(hòu)，未來一馬平川。

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