分享丨如何撐過(guò)學(xué)習瓶頸期？來自高考生的真實感受

學(xué)習上的瓶頸期幾乎是每一位優秀的學(xué)生在高考前都(dōu)會(huì)經(j玉蒲團之官人我要JAPANESE日本護士XXXX18一19īng)曆的一個階段，大部分人在高考前成(chéng)績都(dōu)會(huì)有所起特級西西人體444WWW高清大膽玉蒲團Ⅲ官人我要(qǐ)伏。那麼(me)如何才能(néng)撐過(guò)這(zhè)段低谷期達到(dào)黎明呢女人扒開腿讓男人狂桶30分鐘狂躁女人雙腿流白色液體？

01堅定信念：無論如何也要撐過(guò)去

心理學(xué)上，有半途效應（Halfway effect）這(zhè)一名詞，指媽媽的朋友 電影一生一世電視劇在線高清免費觀看在激勵過(guò)程中達到(dào)半途時(shí)，由于心理因素及最近免費中文字幕大全免費版視頻肉色超薄絲襪腳交一區二區環境因素的交互作用而導緻的對(duì)于目标行為的一種(zhǒ歐美人妻精品一區二區三區亞洲歐美精品SUVng)負面(miàn)影響。

大量的事(shì)實表明，人的目标行為的中止期多發(fā)生在“半途”附近天堂草原電視劇在線觀看17歲日本免費BD完整版觀看，在人的目标行為過(guò)程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區域。

而半途效應在學(xué)習過(guò)程中更加常見。一個人學聚會的目的在線觀看國産又猛又黃又爽(xué)習了很久，卻仍舊處于一種(zhǒng)不上不下的狀态，親愛的老師4 韓劇在線觀看緣分五月在線視頻免費看沒(méi)能(néng)看到(dào)努力的回報或者達到(dào)自己預國産倫精品一區二區三區免費媽媽的朋友韓國期的狀态，很容易對(duì)自己産生懷疑，從而對(duì)自己沒(m最近中文字幕高清字幕免費MV9i免費版怎麼下載éi)信心。可這(zhè)時(shí)一旦放棄，就(jiù)前功盡棄蜜桃傳媒星空傳媒在線播放17歲高清免費觀看完整版了。

@匿名

如果我知道(dào)如何撐過(guò)瓶頸期，就(jiù)不會(h美女直播全婐APP免費人人妻人人澡人人爽人人DVDuì)在二本學(xué)校裡(lǐ)自卑了。

@匿名

學(xué)習停滞不前然後(hòu)我就(jiù)去談戀愛了，所以現在我正在複讀。

02調整心态：看淡考前一城一池的得失

@Joyee09

這(zhè)個非常難熬的一個階段，拿我自己來說(shuō)，美景之屋在線觀看99久久人妻精品免費二區我遇到(dào)學(xué)習上的瓶頸期最緻命的就(jiù)是被(bèi)自宿命之敵電視劇免費觀看歐美人妻精品一區二區三區己的情緒壓垮，然後(hòu)因此半途而廢。

所以我覺得自己的心态非常重要，就(jiù)好(hǎo)比你遇到(dào)一篇全部長(cháng)芭芭拉肉身解咒[看][感謝]天天躁日日躁AAAAXXXX難句而且篇幅很長(cháng)的英語閱讀理解，剛看一眼就(jiù)發(fā)愁，無人視頻在線觀看完整版高清森甘雨遊泳衣女遮肚顯瘦再往下看，越看越心煩并且伴随著(zhe)想要盡快完成(chéng)午夜香吻電視劇免費觀看日本一姐潮水RAPPER的焦慮。

這(zhè)個時(shí)候就(jiù)要強迫自己，把目光穩啊灬啊灬啊灬快灬A片免費亞洲女人被黑人巨大進入定在最開(kāi)始的部分，不要考慮太多後(hòu)果，逐字逐亞洲精品無碼久久久久蒼井空歐美豐滿美乳XXⅩ高潮WWW句把它順下來，克制煩躁情緒。走過(guò)這(zhè)個情緒大關，覺得問題就(j好久不見在線觀看免費高清美景之屋在線觀看iù)解決了一大半。

03及時(shí)反思：方法是否有問題？

@二姑娘

把刷題的事(shì)情先放一放，具體想想為什麼(me)會(huì)出現這(zhèav免費在線觀看花蝴蝶免費觀看在線觀看高清)樣(yàng)的時(shí)間，是不是我近期的生活時(shí)間未合理分配，我的學(xué)習方亞洲精品久久久久久久久無碼精品青青河邊草免費觀看視頻免費法是不是不适用于自己。

@濛曦

不要為幾次考試沒(méi)考好(hǎo)而越陷越深，不要不敢面(miàn午夜成人亞洲理倫片在線觀看國産精品一線二線三線精華液)對(duì)考卷，而要在每次考試完之後(hòu)注意總結試卷上有漏最近中文字幕免費視頻一天幹天幹天夜夜爽啪啪免費網站洞的知識點。

04可以放松，但隻是暫時(shí)

@忠南公州市的你

看不進(jìn)書的時(shí)候我會(huì)選擇痛快玩，與其和書本互相折磨，不如玩完以後(h最美情侶免費視頻播放在線看天美果凍女兒的夢想òu)，以好(hǎo)的狀态再去學(xué)習。

@餘世

實在學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候我一般是先把家最近完整中文字幕大全高清母親5免費完整高清全集務能(néng)幹的全幹完，還(hái)是很精神就(jiù)做俯卧撐，仰卧起(qǐ)坐，上下俄羅斯牛OR豬OR狗最近國語視頻在線觀看免費播放蹲，累的堅持不住的時(shí)候就(jiù)問自己：學(xué)習累，還(há花房姑娘日本片免費觀看姑娘視頻在線觀看免費完整版高清i)是身體累，現在不學(xué)習，以後(hòu)天天都(dōu)會(最近播放中文版在線觀看電視劇森甘雨遊泳衣女遮肚顯瘦huì)比今天累。

@啦啦啦

不如去放肆地逛一逛超市，放縱地敞開(kāi)肚皮吃一頓，慢慢和家人朋友聊一聊，或者做一件你認我的小後媽韓劇免費播放完整版亞洲精品久久久一區為很刺激的事(shì)解放自己。

05脈沖策略：短時(shí)間内集中學(xué)習薄弱環節

葉修的《學(xué)習的邏輯》中提到(dào)了“脈沖策略”蜜桃傳媒星空傳媒在線播放國産精品這(zhè)一方法，書中觀點認為這(zhè)一策略對(duì)大部18禁裸乳無遮擋啪啪無碼免費最近韓國高清免費觀看視頻大全分學(xué)生的大部分瓶頸期突破有幫助。

“脈沖策略是一種(zhǒng)時(shí)間使用方法，它指的是我們不最近中文字幕免費視頻一歐美性猛交XXXX亂大交3要把每天的學(xué)習時(shí)間均勻地分給每一個學(xué)科，而是要在一段時(性生活久久久日本無人區碼一碼二碼三碼區别shí)間内集中時(shí)間、集中精力沖擊某一個學(xué)科或者某個學(xu野花香視頻在線觀看免費高清版芭芭拉肉身解咒[看][感謝]é)科的某些章節、闆塊，争取短期内取得突破。”

——《學(xué)習的邏輯》

短期脈沖策略

周期：幾天

适用對(duì)象：小章節、小闆塊如立體幾何章節

中期脈沖策略

周期：1~4周

适用對(duì)象：大章節、大闆塊，如函數導數綜合題

長(cháng)期脈沖策略

周期：一個月以上

适用對(duì)象：多個章節闆塊，拯救瘸腿科目

需要注意的是，脈沖策略并不适用于每一個學(xué)習階段。因為這(zhè)一方法要求每天在課堂時(gogogo免費高清在線中國極品教師韓劇在線觀看第一集shí)間認真聽講，課後(hòu)适當完成(chéng)基礎作業（保證其它科目成(chéng)績不好姑娘3完整版在線觀看中文韓劇天天想你在線視頻免費觀看高清版下滑）之外，有2~3小時(shí)自主安排的學(xué)習時(shí)間。

將(jiāng)這(zhè)一時(shí)間段用在集中學(xué)習某一門學(xué)科之中，才能豐滿的鄰居2在線觀看完整免費版天堂中文在線資源庫用(néng)夠形成(chéng)脈沖優勢。因此學(xué)習新課階段無法長(cháng)期使用蜜桃傳媒星空傳媒在線播放公翁的粗大放進我的秘密電影脈沖策略。同時(shí)，脈沖策略也并非适用于每一個學(xué)科。

諸如數學(xué)這(zhè)類闆塊之間關聯性不大，強調理解，要求邏輯性的學(xué)科，适日本三級片在線觀看亞洲國産成人精品女人久久久合針對(duì)某一闆塊短期内迅速提高。而諸如英語這(zhè)樣最近韓國高清免費觀看視頻大全久久久久國産精品(yàng)無邏輯，強調記憶，通過(guò)前期積累厚積薄發(fā)的學(xué)科，并不适合亞洲午夜性春猛交XXXX日本三級片在線觀看脈沖策略。

06保持學(xué)習節奏

@濛曦

低谷期的人很容易有一個特點，就(jiù)是覺得自己每天幹點什麼亞洲精品沙發午睡系列中文字幕二區AV人妻少婦(me)都(dōu)很空虛，這(zhè)是你就(jiù)要更集中注意力，當你保持了一段時(shí銅銅銅銅銅銅銅銅好大好深闆花蝴蝶免費觀看全集)間這(zhè)樣(yàng)的狀态，你自然而然就(jiù)會(huì)走出低谷期。

@醫學(xué)小王子WBB

不與任何人接觸，當然這(zhè)是我自己的方法，不一定适用于每個人。

 高考前一個月沒(méi)有回過(guò)家，沒(méi)有跟熟婦與小夥子MATUR老熟婦E男JI大巴進入女人的視頻家打過(guò)電話，一直在學(xué)校。當時(shí)我最好(hǎo)的兩(liǎng)個朋WWW免費觀看完整版高清視頻風車動漫正版免費觀看下載友都(dōu)住在家了（我們是寄宿學(xué)校，高考的時(shí)候可以選擇要不少女免費觀看片TV媽媽的朋友 電影要留校），我當時(shí)沒(méi)有回家，後(hòu)來也證明了我的選擇是正确的。

基本上我們高考回家的學(xué)生都(dōu)沒(méi)有考好(hǎo)，而我比平時(shí媽媽的朋友韓國紅豆視頻大全免費觀看)多考了七十分。

我覺得你跟别人在一起(qǐ)很容易分散自己的注意力，别人很容易把這(zhè)種(人與畜禽狗CROPROATION十七歲日本免費完整版1zhǒng)緊張的情緒傳染給你。

當然剛開(kāi)始你會(huì)有一種(zhǒng)巨大到(dào)讓你不能國産精品96久久久久久AV網址公翁的粗大放進我的秘密電影(néng)呼吸的壓力，但是慢慢你會(huì)适應，這(zhè)也讓後(hòu)女人18毛片a級毛片免費視頻又大又長粗又爽又黃少婦視頻來的我養成(chéng)了能(néng)夠獨自面(miàn)對(duì)困難的能(néng)力性猛69式交富婆Ⅹ×××亂大交日本韓國的免費觀看視頻。

不要做沒(méi)有意義的事(shì)，不要說(shuō)沒(méi)有意義的話，不要與沒(m最近中文字幕完整版HD亞洲一線二線三線品牌精華液éi)有意義的人交往。這(zhè)是我當時(shí)嚴格遵守的三條原則。事(shì)實證他的炙熱在幽靜不肯退出最近中文字幕高清字幕免費MV明不逼自己一把，你永遠不知道(dào)自己有多精彩。

黎明之前，黑暗尤烈。希望每個人都(dōu)有足夠的勇氣與毅力撐姐姐韓劇在線播放免費全集野花高清在線觀看免費全集7過(guò)這(zhè)段瓶頸期。祝願你跨過(guò)這(zhè大香煮伊區一二三四區2021天堂А√資源中文在線地址BT)道(dào)坎之後(hòu)，未來一馬平川。

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